Huyết áp là áp lực máu cần thiết tác động lên thành động mạch nhằm đưa máu đến nuôi dưỡng các mô trong cơ thể. Vậy, huyết áp là thứ phải tồn tại đương nhiên trong cơ thể con người giống như áp lực nước trong lòng mương, ống nước…
Huyết áp thể hiện bằng hai chỉ số:
(1) Huyết áp tối đa (còn gọi là huyết áp tâm thu hoặc ngắn gọn là số trên), bình thường từ 90 đến 139 mm Hg (đọc là milimét thuỷ ngân). (2) Huyết áp tối thiểu (còn gọi là huyết áp tâm trương hoặc ngắn gọn là số dưới), bình thường từ 60 đến 89 mm Hg. Mỗi người phải luôn biết và nhớ hai chỉ số huyết áp của mình!
01 TỰA 02 Lời cảm ơn, 03 Thay lời nói đầu, 04 Huyết áp là gì? 05 Tăng huyết áp là gì? 06 Tăng huyết áp có triệu chứng không và nguy hiểm như thế nào? 07 Tại sao gọi tăng huyết áp là "Kẻ giết người thầm lặng"? 08 Nguyên nhân tăng huyết áp 09 Phát hiện tăng huyết áp như thế nào? 10 Những ai dễ bị tăng huyết áp? 11 Chữa trị tăng huyết áp như thế nào? 12 Nhưng sai lệch thường gặp trong khi chữa trị tăng huyết áp 13 Phòng ngừa tăng huyết áp 14 Các nhóm thuốc thường dùng 15 Phải làm gì khi thấy cơ thể bất an? 16 Những vướng mắc có thể xảy ra 17 Tài liệu tham khảo chính
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Connaissez-vous votre tension artérielle ?
13/7, 14/9, 12/6 ? A quoi correspondent ces chiffres ? A partir de quel seuil faut-il vous inquiéter ? Quand parle-t-on d'hypertension artérielle ou d'hypotension ? Les explications.
On compte 15 millions d'hypertendus en France mais la moitié l'ignore. S'il n'existe pas de symptôme apparent, les conséquences à long terme peuvent être graves. Il est donc indispensable de contrôler régulièrement votre tension artérielle ! Lorsque le médecin prend votre tension, il vous donne 2 chiffres. Le premier correspond à la pression artérielle systolique et le second à la pression artérielle diastolique : Le sang circule dans votre corps grâce au cœur qui joue un rôle de pompe. Lorsque le cœur se contracte, il expulse et pousse le sang dans les vaisseaux. La pression du sang est alors maximale, on parle de pression systolique. Lorsque le cœur est au repos, entre deux contractions, la pression dans le sang redevient minimale, c'est la pression diastolique. Le médecin vous donne donc deux chiffres qui correspondent aux pressions maximales et minimales de votre sang. Généralement, après cinq minutes de repos en position assise, elles ne dépassent pas 14 pour la pression systolique et 9 pour la pression diastolique. Par exemple, elle peut être de 13/7.
L'hypertension
Si votre tension est supérieure à 14/9 au repos, au calme et ceci sur plusieurs semaines, on peut parler d'hypertension. Les conséquences sont multiples et peuvent toucher différents organes : Le cerveau : l'hypertension est le plus gros facteur de risque des accidents vasculaires cérébraux, que l'on appelle aussi " attaque cérébrale ". Une personne hypertendue multiplie par 10 ce risque ! Le cœur : l'hypertension augmente le risque d'infarctus du myocarde Les artères : l'hypertension les rend plus rigides Les reins : l'hypertension peut entraîner une insuffisance rénale
Et l'hypotension ?
Avoir une tension plus basse que la normale, ce n'est pas dangereux pour la santé. Au contraire, cela présente une protection vis-à-vis des pathologies cardiovasculaires. En revanche, si vous avez souvent des malaises ou des vertiges notamment en passant de la position assise à la position levée, alors il faut en parler à votre médecin.
Quand et comment prendre sa tension ?
Le plus simple c'est de faire prendre votre tension lors de vos visites chez le médecin. A partir de 40 ans, la mesure de la tension est recommandée une fois par an. Et si l'un de vos parents a été soigné pour une hypertension avant l'âge de 50 ans, le dépistage annuel est souhaitable à partir de l'âge de 20 ans. Vous pouvez même la prendre vous-même grâce aux tensiomètres validés par l'Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé (ANSM) et en accord avec votre médecin. Ils sont vendus en pharmacie et sont utiles pour surveiller votre tension, notamment si vous suivez un traitement hypotenseur. La tension se prend en position assise, après 30 minutes de repos, et 3 jours de suite, au réveil et au coucher. N'oubliez pas que vous pouvez également faire prendre votre tension dans les pharmacies.